和Jerry一起成长

[置顶] 十年 一刻

2014-12-11 9:02:47 阅读205 评论0 112014/12 Dec11

作者  | 2014-12-11 9:02:47 | 阅读(205) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 自制花式面包

2011-9-24 17:57:40 阅读703 评论0 242011/09 Sept24

作者  | 2011-9-24 17:57:40 | 阅读(703) |评论(0) | 阅读全文>>

青浦彩虹桥徒步

2018-9-12 10:11:24 阅读72 评论0 122018/09 Sept12

2018年9月9日秋高气爽，上午9点不到，飞乐队员陆续到达17号线朱家角地铁站1号口。市郊徒步也是飞乐的活动形式之一，董事长发出群公告不到2小时，有30多名队员踊跃报名。本次徒步计划从朱家角地铁站徒步至淀山湖的彩虹桥单程约6.2公里，彩虹桥全长1.47公里。

 

地铁车厢里偶遇的队员们

 

作者  | 2018-9-12 10:11:24 | 阅读(72) |评论(0) | 阅读全文>>

岁月如歌，浓情泉州

2018-6-15 10:38:09 阅读16 评论0 152018/06 June15

这张照片，是我们25年前新婚蜜月来到的泉州，好友苗总的女儿和爱人当时一起宴请我们时的留影。一晃25年过去了，如今苗总的女儿结婚，我们也赶去喝喜酒。

 我们和新人的合影。

 这张是20年前在晋江和苗总、小杨的三人合影。 

友情常在顺景中结成，在逆境中经受考验，在岁月之河中流淌。

作者  | 2018-6-15 10:38:09 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

第一次柴古唐斯35公里越野

2018-5-10 17:40:01 阅读24 评论0 102018/05 May10

第一次听到柴古唐斯这个名字的时候，还以为这是一个隐藏于中国西部的神秘地名......但事实上，“柴古唐斯”在台州方言中是“揍你一顿”、“教训一顿”的意思，通俗地说就是“拆了你的骨头，趟着你的尸体”，代表的是一种身虐心不虐的意境。

而一场越野赛以此命名，可见赛道征途充满了虐。

5月6日举行的柴古唐斯沙埠站，被越野专业选手誉为福利赛，因为沙埠赛紧接着刚结束的柴古唐斯括苍山100公里赛，环山绕湖的天然赛道，优美的风景，充足的补给以及专业负责的应急救援，都是值得参与柴古的理由。。沙埠站比赛设20公里和35公里两组别。2015年我曾参加过一次18公里的越野，这次我选择了35公里组爬升2134米的比赛。

作者  | 2018-5-10 17:40:01 | 阅读(24) |评论(0) | 阅读全文>>

勇于挑战自我的飞乐人--飞乐跑团征战锡马

2018-3-29 16:24:15 阅读41 评论0 292018/03 Mar29

  

无锡马拉松最誉为国内最美赛道，不仅有鼋头渚风景区、蠡湖之光、百米高喷、十里芳径、长广溪湿地公园、蠡园、江南大学、尚贤河湿地等经典路线，2018还新增了巡塘古镇路线，为我们尽情地展现了滨湖的春日柔美。该赛事规模30000人，其中马拉松项目20000人，半程马拉松7000人，迷你马拉松项目3000人。比赛于2018年3月25日早晨7:30

作者  | 2018-3-29 16:24:15 | 阅读(41) |评论(0) | 阅读全文>>

仙居虐途

2017-9-14 15:42:42 阅读38 评论0 142017/09 Sept14

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泥泞跑2017

2017-9-14 15:33:59 阅读35 评论0 142017/09 Sept14

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东极岛

2017-9-14 15:32:35 阅读30 评论0 142017/09 Sept14

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神仙居飞拉达

2017-9-14 15:31:22 阅读32 评论0 142017/09 Sept14

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仙居丽人谷溯溪

2017-9-14 15:30:10 阅读28 评论0 142017/09 Sept14

作者  | 2017-9-14 15:30:10 | 阅读(28) |评论(0) | 阅读全文>>

荷花

2017-7-6 16:54:45 阅读49 评论0 62017/07 July6

早上，坐上1号线首班地铁赶到人民广场，进入人民公园拍摄荷花。

 

 

 

作者  | 2017-7-6 16:54:45 | 阅读(49) |评论(0) | 阅读全文>>

端午婺源篁岭石耳山徒步

2017-6-16 13:46:13 阅读51 评论0 162017/06 June16

 

 

 

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2017上海国际半程马拉松

2017-5-12 9:15:23 阅读54 评论0 122017/05 May12

请点击查看影音文件...

 
 

作者  | 2017-5-12 9:15:23 | 阅读(54) |评论(0) | 阅读全文>>

金华丁阳岭赏桃花二日活动

2017-3-28 13:43:46 阅读58 评论0 282017/03 Mar28

 

 

作者  | 2017-3-28 13:43:46 | 阅读(58) |评论(0) | 阅读全文>>